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2016-01-26

今年こそは運動不足を解消したい!

毎日寒い日が続きますね。

IT系の仕事をしているとどうしてもPCとにらめっこ、座りっぱなしの日々が続いてしまい、更に冬はクリスマス、お正月と持ち越してきたカロリーの過剰摂取分も相殺できぬまま、どんどん脂肪を蓄えていってしまいます。

 

みなさまはどうやって運動不足を解消していますか?

 

横須賀分室では、たまたま会社の側にあるテニスコート(今までずっとその存在を知りながら、「いつかね。。。」と遠い目で眺めていた)の利用料を年始早々スタッフの一人が見に行き、その価格があまりの破格!

 

なんと2時間820円!!!

 

ということが判明。

 

ビバ★田舎価格!(笑)

思い立ったらすぐ行動!で早速利用登録を済ませ昼休みテニス部を発足!!致しました。

 

何年ぶりにテニスラケットを握るのだろうか?というメンバーばかりで初回はどうなることかと思いましたが、なんとなくちゃんとテニスになりました。

テニス後は爽やかな爽快感で心身ともにリフレッシュ!!!寒い冬空の下でしたが身体はポカポカ!勿論、初回テニスの2日後(注意:翌日ではない。。。)にはメンバー一同身体がバラバラになりそうな筋肉痛を体感しましたが、適度な運動は運動不足解消に有効なのは勿論のこと、頭までスッキリして、普段より仕事がはかどる!作業効率的にも有効だなーと身体をもって実感した次第です。

 

昼休みもついついPCに向かってしまう。

わざわざジムやテニススクールに行く時間なんてない。

 

という多くの社会人が抱える運動不足の現実に、昼休みのテニスはとても効率的かつ継続性の見込みが高い手段ではないかと。

今年は社員の健康増進!ストレス解消!コミュニケーション向上!おまけに作業効率UP!を目標に週一ペースでテニスをする計画です。

 

よかったら打ち合わせがてら、「昼休みテニス」からご一緒しませんか?

お待ちしております♪

 

テニスサークル